สาระน่ารู้เรื่อง "ตับ"

ตับดี = ผิวสวย? แก้ปัญหาสิวฝ้าจากภายใน

ปัญหาสิวเรื้อรัง ฝ้า กระ ผิวหมองคล้ำ อาจเกิดจากตับทำงานผิดปกติ เรียนรู้วิธีดีท็อกซ์ผิวสวยจากภายในสู่ภายนอก

อ่านเพิ่มเติม →

ไขมันพอกตับ 2026: ภัยเงียบคนทำงาน สาเหตุ อาการ และวิธีแก้ค่าตับสูง

อัปเดตปี 2026: รู้ทันโรคไขมันพอกตับ (Fatty Liver) สาเหตุที่แท้จริง อาการเตือนที่ห้ามมองข้าม และวิธีลดค่าเอนไซม์ตับ SG...

อ่านเพิ่มเติม →

7 สัญญาณเตือน! คุณอาจกำลังเสี่ยง "ไขมันพอกตับ"

เช็คอาการไขมันพอกตับระยะเริ่มต้น อ่อนเพลีย อ้วนลงพุง จุกเสียดแน่นท้อง หากมีอาการเหล่านี้ควรรีบดูแลก่อนสายเกินแก้

อ่านเพิ่มเติม →

วิธีอ่านค่าตับ SGOT / SGPT เบื้องต้น สูงเท่าไหร่ถึงอันตราย?

ค่าตับ SGOT (AST) และ SGPT (ALT) คืออะไร ค่าปกติคือเท่าไหร่ สาเหตุที่ทำให้ค่าตับสูง และวิธีดูแลรักษา อ่านข้อมูลครบจบท...

อ่านเพิ่มเติม →

4 ระยะของโรคตับ: จากตับอักเสบสู่มะเร็งตับ

รู้ทัน 4 ระยะอันตรายของโรคตับ ตับอักเสบ พังผืดในตับ ตับแข็ง และตับวาย อาการเป็นอย่างไร รักษาทันไหม อ่านที่นี่

อ่านเพิ่มเติม →

คัมภีร์ 30 วัน ลดไขมันพอกตับด้วยวิธีธรรมชาติ (Update 2026)

ฟื้นฟูตับใน 30 วัน! รวมวิธีลดไขมันพอกตับด้วยวิธีธรรมชาติที่อัปเดตล่าสุดปี 2026 พร้อมแผนปฏิบัติการรายสัปดาห์ที่ทำตามได...

อ่านเพิ่มเติม →

รวมวิธีแก้แฮงค์หลังจากดื่มหนัก สดชื่นได้ในวันเดียว

ตื่นมาแล้วเพลีย? รวมวิธีแก้แฮงค์แบบได้ผลจริง ทั้งการดื่มน้ำ ทานอาหาร และการใช้ตัวช่วยอาหารเสริมบำรุงตับ ให้คุณกลับมาส...

อ่านเพิ่มเติม →

สายบุฟเฟต์/Keto ต้องระวัง! กินไขมันอย่างไรไม่ให้พอกตับ

เจาะลึกการกินคีโต (Keto) และบุฟเฟต์ปิ้งย่าง เสี่ยงไขมันพอกตับหรือไม่? วิธีเลือกกินไขมันดีและดูแลตับสำหรับสายกิน

อ่านเพิ่มเติม →

5 พฤติกรรมทำลายตับ ที่คุณอาจทำโดยไม่รู้ตัว

เช็คด่วน! พฤติกรรมเสี่ยงทำลายตับ ดื่มเหล้า กินยาพร่ำเพรื่อ นอนดึก ชอบกินหวาน มัน เค็ม คุณกำลังทำร้ายตับอยู่หรือไม่?

อ่านเพิ่มเติม →

3 วิธีดูแลตับง่ายๆ ทำได้ที่บ้าน ด้วยวิธีธรรมชาติ

ฟื้นฟูตับให้สะอาด แข็งแรง ด้วยวิธีธรรมชาติ ปรับการกิน ดื่มน้ำ และนอนหลับ ดูแลระบบกำจัดของเสีย (Liver Care) โดยไม่ต้อง...

อ่านเพิ่มเติม →

9 สุดยอดอาหารบำรุงตับ หาทานง่าย ได้ประโยชน์เน้นๆ

รวมลิสต์ 9 อาหารบำรุงตับที่ดีที่สุด ผักใบเขียว กระเทียม ขมิ้นชัน ปลาทะเล ชาเขียว วอลนัท น้ำมันมะกอก และอื่นๆ ช่วยดูแล...

อ่านเพิ่มเติม →

นอนดึก = ตับพัง? เจาะลึกนาฬิกาชีวิตกับสุขภาพตับ

ไขความลับนาฬิกาชีวิต ช่วงเวลา 01.00-03.00 น. คือเวลาทองของตับ การนอนดึกส่งผลเสียอย่างไร และวิธีดูแลตับสำหรับคนทำงานกะดึก

อ่านเพิ่มเติม →

ยาบำรุงตับ กับ อาหารเสริมบำรุงตับ ต่างกันอย่างไร? แบบไหนเหมาะกับคุณ

ไขข้อข้องใจ ยาบำรุงตับ vs อาหารเสริมบำรุงตับ เลือกแบบไหนดี? ทำความเข้าใจความแตกต่าง เพื่อการดูแลสุขภาพตับที่ถูกต้องแล...

อ่านเพิ่มเติม →

เลือกอาหารเสริมบำรุงตับ ยี่ห้อไหนดี? เช็คลิสต์ความปลอดภัย

แนะวิธีเลือกซื้ออาหารเสริมบำรุงตับ ดูส่วนผสม Artichoke Dandelion มาตรฐาน อย. และรีวิวผู้ใช้จริง เลือกอย่างไรให้ได้ผลแ...

อ่านเพิ่มเติม →